リトリートの内容

• 静寂の誓いを守る。
• 坐る、歩く、代わる代わるの瞑想のセッション。
• 静寂に到達するための、段階的な誘導瞑想。
• サットサンガ(スピリチュアルトーク)。
• 質問と回答のセッション。
• 世界平和の為の誘導瞑想。
• 毎朝行われる1時間半のヨガアサナのクラス。
• ヨガ、瞑想ともに、あらゆるレベルの方の参加を歓迎します。

オンラインでのご参加について

• ご自宅の心地良さの中で修練に集中できます。
• セッションは中継と録画のどちらも視聴できます。
• インドの外から参加の方には録画をご視聴いただき、それぞれの時差に応じたタイムスケジュールに従って頂きます。
• 録画されたセッションは、録画日から7日間視聴可能です。
• リトリートスタッフから個々人へのサポートがあります。
• インストラクターとのZoomでのグループ通話の時間があります。
• 日本語の通訳音声もご利用になれます。
• 通訳は、リトリート開催期間中アシュラムに滞在しているアマチュアのボランティアによって行われます

アムリタプリでのご参加について

• 現在のアシュラムのスケジュールに従った時間割です。
• 全ての食事、スナック、チャイは全てサイレントリトリートのダイニングホールに運ばれ、配膳されます。
• サイレントリトリート参加者用のお部屋の用意があります。