Ammas Lehre liebenden Gewahrseins, in allem was wir tun, ist unsere Grundlage des Rückzugs in die Stille.

Die anderen Schwerpunkte des Retreats sind Atemwahrnehmung, Sitzmeditation, Gehmeditation, einfache Yoga Sequenzen sowie einführende und unterstützende Worte.

Die Verbindung mit der uralten Weisheit in uns fördert innere Klarheit, stärkt die Kraft des Geistes, gibt dem Leben tiefere Bedeutung und führt zu innerer Freude und innerem Frieden. Dies hilft uns, uns selber und die Welt zu verstehen und zu lieben.